Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir



Hamilelikte bulantıya ne iyi gelir, hamilelik döneminde kadınlar farklı zamanlarda bulantı sorunuyla karşılaşabilir. Bazı gebeler gün boyu bulantı sorunu çekerken, bazılarının yakınması sabah, akşam saatlerinde etkili olur. Özellikle sabah bulantıları hamileliğin altıncı haftasıyla birlikte başlar, 8. ve 9. haftalara kadar etkisini iyice arttırır. İlk üç aylık trimesterde genellikle bulantı sorunu etkili olur. Ancak nadiren de olsa, gebeliği süresince bulantı sorunu olan kadınlarda bulunmaktadır. Hamileler genel olarak bu dönemde ilaç kullanamadığından, bulantı sorununa karşı bitkisel önerilerden faydalanabilir ya da bulantıyı azaltacak önlemler alınabilir.

Hamilelikte bulantıya iyi gelen öneriler

Zencefil: Özellikle sabahları oluşan bulantıların hafifletilmesi için, her gün 2-3 bardak zencefil çayı içilebilir. Çayın hazırlanmasında taze zencefil kullanılması tavsiye edilmektedir.

Sindirimi kolay olan gıdaların tüketilmesi: Yağ içeren, bol proteinli besinlerin yerine hafif besinler, tuzlu krakerler tercih edilmelidir. İçeriğinde koku ve tat etkisi fazla olmayan krakerler sabahları oluşan bulantıyı kesebilir. Hamile kadınlar sabahları uyandığında yatağın baş ucunda tuttukları krakerleri yiyerek, bulantının olmamasını ya da hafiflemesini sağlayabilirler.

Limon: Ekşi tadı ve kokusuyla limon, hamile kadınların bulantı sorununa çare olabilir. Dilerseniz bunu zencefil çayıyla birlikte kullanabilir, etkisini arttırabilirsiniz.

Midenin boş bırakılmaması: Midenin boş olması bulantının artmasını sağlayabilir. Bu nedenle sindirimi kolay olacak, hafif atıştırmalıklar tüketilebilir. Özellikle midenin suyunu alacak bir parça ekmek içi bile hamilelerin bulantı sorununa çare olabilir.

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir

Su içmek: Hamile kadınların vücutlarında su kaybının olması, bulantıyı tetikleyecek bir unsurdur. Bu yüzden özellikle mide bulantısının olduğu zamanlarda su tüketimine özen gösterilmelidir. Suyu azar azar tüketmeli ve soğuk olmamasına özen gösterilmelidir. Bu arada kafeinli içeceklerden uzak kalınmalıdır. Bulantının su kaybından dolayı oluşması halinde, suyla birlikte muz tüketilmesi de yararlı olacaktır.

Nane: Bulantı sorunu olan gebe kadınların bu esnada 1-2 taze nane yaprağını çiğnemesi ya da nane çayı içmesi yararlı olacaktır. Mideyi rahatlatacak etkisiyle, nane bulantının azalmasına neden olur. Bulantıyla birlikte mide ekşimesi sorunu olursa, bu durumda nane mide ekşimesini arttırabilir. Buna dikkat edilmelidir.

Elma: Lifli içeriği nedeniyle elma, midede bulunan toksinlerin atılmasını sağlar ve bulantı sorununa çare olabilir. Ancak elma ağır ağır tüketilmelidir.

Kuruyemiş: Beslenmede protein eksikliği olursa, mide bulantısı görülebilir. Bu durumda gebe kadınlar protein ihtiyacı için besinleri yemeyi reddedebilir. Bu yüzden fıstık, fındık, badem gibi kuruyemişler tüketilebilir.

Tavuk suyu: Mide bulantısına iyi gelen tavuk suyu, hamilelik döneminde de etkili olabilir.

Bu önerilerin dışında hamile kadınlar bulantı çektikleri dönemlerde yürüyüş yapabilir, yemeklerini ağır yemeyi tercih edebilir, bulundukları ortamı havalandırabilir, dikkatlerini dağıtacak kitap okuma gibi faaliyetlerde bulunabilir. Mide bulantısının geçici bir dönem devam edeceğini bilirlerse, bu sorunun kendilerini daha az etkilemesini sağlayabilirler.

Yayınlanma Tarihi : 01.08.2015 04:12:30





Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Diyabet

Hamilelikte diyabet, Diyabet hastalığı kanda yüksek şekere neden olan bir hastalıktır. Bazı anne adaylarında gebelikten önce diyabet hastalığı mevcuttur. Bazı anne adaylarında ise diyabet gebelik döneminde ortaya çıkar. 200 anne a...

Hamilelikte İshal

Hamilelikte ishal normal şartlara göre daha çok tehlike arz edebilir ve bebeğinize zarar verebilir. Eğer böyle bir durum yaşarsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. İshal normalde bir hastalık değildir ve vücutta ki dışkının s...

Hamilelikte Pilates

Hamilelikte pilates, gebelik dönemi kadında fiziksel, psikolojik ve hormonal değişimlerin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönem salgılanan hormonlar, bebeğin büyümesiyle annenin vücuduna ağırlık yüklemesi, anne adayının kas ve isk...

Hamilelikte Şeker Testi

Hamilelikte şeker testi, gebelikte herhangi bir belirti vermeden gelişme gösteren gestasyonel diyabet yani gebelikte görülen şeker hastalığının 24. ve 28. haftalarda yapılan iki farklı şeker testiyle araştırılmasıdır. Diyabet yönü...

Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir

Hamilelikte bulantıya ne iyi gelir, hamilelik döneminde kadınlar farklı zamanlarda bulantı sorunuyla karşılaşabilir. Bazı gebeler gün boyu bulantı sorunu çekerken, bazılarının yakınması sabah, akşam saatlerinde etkili olur. Özelli...

Hamilelikte Ödem

Hamilelikte ödem, anne adaylarında oldukça sık görülen ve ciddiye alınıp doktor kontrolünde olması gereken bir konudur.Gebeliğin 6. ayıyla birlikte hamile olan kadınların % 80 inde ayak bilekleri ve ayak sırtında olan ödemle oluşa...

Hamilelikte Spor

Hamilelikte spor, uygun kurallar dahilinde yapıldığında, son derece faydalı olacaktır. Yapılacak sportif aktiviteler doktor tarafından onaylanmış ve uygun olanların tercih edilmesi gerekir. Hamileliğin herhangi bir risk taşımaması...

Hamilelikte Diş Tedavisi

Hamilelikte diş tedavisi, dönemsel olarak farklı şekillerde yapılabilir. Özellikle bebeğin gelişimini düşünerek ilk üç ayda diş tedavisinden kaçınılması gerekir. İkinci üç aylık dönemde diş tedavileri daha rahat yapılabilir. Gebel...

Hamilelikte İkili Test Nedir

Hamilelikte ikili test nedir, hamilelikte yapılan ikili test halk arasında kombine test, ikili tarama testi, ikili tarama gibi farklı isimlerle olarak anılır. Hamileliğin sağlıklı şekilde devamının sağlanması için, bu test  gebeli...

Hamilelikte İlaç Kullanımı

Hamilelikte ilaç kullanımı, hamilelik dönemi bazı şikayetleri beraberinde getiren zorlu bir süreçtir. Gebelikten önce var olan rahatsızlıklar ya da gebelik döneminde oluşan bazı sıkıntılar nedeni ile bu süreçte de bazı ilaçlar kul...












#



Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası |RSS Kaynağı| Yardım Forumları

Hamilelik Belirtileri, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

DMCA.com

Aralık - 2017